春ですね~

ブログの更新、かなりの間ほったらかしにしてしまいました…

 

ポカポカと暖かい日が続いています。が…

この時期、私もマスクが手放せません(泣)

洗濯物はすべて部屋干し、空気清浄器もフル稼働。薬も服用しています。

でも夕方になると目はしょぼしょぼ、鼻と喉がかゆ~い!!

しばらくは花粉との戦いです。

花粉によいアロマオイルといえば、ユーカリ、ペパーミント、レモン、ティーツリーなどがよくあげられます。

アロマデュフーザーで焚くのもよし、エタノールを少量入れた精製水に数滴垂らして、お部屋やマスクにシュッとひと吹きするのもよし、キャリアオイルやみつろうクリームにブレンドして、鼻周りのツボに塗布してもいいでしょう。

この憎たらしい花粉症、実は食生活やストレスが大きく関わっているといわれています。免疫系や自律神経の乱れが、より花粉の影響を受けやすくするそうです。疲れやストレスを感じたら、十分な休息をとるようにこころがけることも大切です。

 

この春、次男が無事に幼稚園を卒園しました。多々問題アリな次男のおかげでとても濃い3年間でした。母さんもたくさんたくさん勉強になりました。ありがとう。


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